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Cuidado de la sonrisa con la llegada del frío

Cuidado de la sonrisa con la llegada del frío

Las bajas temperaturas afectan al organismo y nuestra boca también necesita de una atención especial cuando llega el frío. Nuestros expertos en salud bucodental en Alcorcón te contamos algunos consejos para lucir una bonita sonrisa, sea cual sea la temperatura exterior.

Consejos fáciles para mantener una sonrisa sana

Cuida tu alimentación

Apuesta por incluir en tu dieta productos que fortalezcan los dientes: lácteos, frutas, verduras, además de carnes y pescados, ingeridos con moderación.

Por otro lado, incrementa el consumo de vitamina C, lo que evitará que tu sistema inmune se vea afectado por la climatología adversa.

Abrígate bien

Parece obvio pero está claro que el frío puede afectar a la sensibilidad de nuestros dientes y agrietar los labios. En este sentido, es fundamental usar prendas de abrigo que cubran nuestra boca.

Evita los cambios bruscos de temperatura

Optar por tomar una bebida muy caliente cuando tenemos frío puede afectar a nuestra sensibilidad dental, igual que cuando sometemos nuestro cuerpo a grandes cambios de temperaturas.

Por ello, trata de consumir comidas y bebidas templadas o no demasiado calientes y atempera tu cuerpo antes de salir de un lugar con calefacción.

Protege tus labios

Una sonrisa agrietada es habitual en invierno, pero puede ser molesta para quien la luce. Para evitarlo, hidrata bien tus labios con productos específicos.

Refuerza tu higiene dental

El cepillado tres veces al día, el uso de enjuagues e hilo dental deben tenerse en cuenta todo el año para lucir la mejor de las sonrisas, pero también es bueno ir más allá y reforzar tu salud dental usando un dentífrico específico para la sensibilidad dental. Su uso reducirá las posibilidades de padecer las molestias propias de esta época del año.

No olvides que la prevención es el mejor remedio para el frío

Acudir a tu especialista en salud bucodental es esencial pero, en estas fechas, es especialmente importante, porque te indicará todas las pautas que debes seguir para no padecer sensibilidad dental y que las bajas temperaturas hagan mella en tu sonrisa.

Nuestros expertos en salud bucodental en Alcorcón te ayudarán a reducir y evitar la sensibilidad dental y resolverán cualquier duda que puedas tener. Pide tu cita aquí.

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Frío y salud bucodental: ¿están conectados?

Durante el invierno aumenta la sensibilidad dental. El contraste del frío del exterior con las bebidas calientes desgasta el esmalte y deja desprotegido el diente. Para evitarlo es mejor consumir líquidos templados o ligeramente calientes. También debemos proteger nuestra boca del frío y del viento con, por ejemplo, una bufanda. Existen productos específicos como dentífricos y colutorios que tratan la hipersensibilidad dental y pueden ser adecuados.

Otra de las molestias más comunes en estas fechas es la aparición de aftas bucales. La debilitación del sistema inmunológico, sumado a las condiciones climáticas resecan la zona de la boca y las mucosas, favoreciendo las llagas y aftas. Protegerse bien del frío y fortalecer las defensas consumiendo fruta y alimentos con vitaminas ayudan.

Los productos de temporada son la mejor elección en cualquier época del año, ya que se adaptan a las necesidades de nuestro organismo en cada momento. Los pescados de invierno, como el salmón y el jurel, ayudan a cuidar las encías. Su alto contenido en omega3 favorece la regeneración de los tejidos blandos con colágeno, lo que previene la enfermedad periodontal.

Para mantener una buena salud oral en invierno es importante, como en todas las estaciones, seguir una correcta rutina de higiene: cepillado, hilo dental y colutorio. En Centros de Odontología Avanzada Más Q Sonrisas cuidamos de tu sonrisa cada día, acude a tu primera visita gratuita ¡estaremos encantados de atenderte!

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